Hai mai sofferto di dolori cervicali o dolori al collo? ll collo è una parte del nostro corpo molto delicata e sensibile, ricca di terminazioni nervose di collegamento della testa al busto. Con le sue proprietà antinfiammatorie e mio-rilassanti, il CBD può aiutare a contrastare il dolore al collo e i dolori cervicali, che possono essere molto fastidiosi e manifestarsi per diversi motivi e con diversi gradi di intensità.
Il dolore al collo
Il dolore al collo è spesso accompagnato dal dolore alla spalla portando ad un disagio molto fastidioso, che si traduce in dolore e rigidità intorno alla testa e alle spalle.
Questo tipo di dolore può essere acuto e improvviso oppure, sordo e doloroso e spesso colpisce la parte posteriore del collo.
Sebbene il dolore al collo non sia necessariamente collegato a una condizione pre-esistente, medici specialistici (ortopedici o fisiatri) dovrebbero essere contattati se si verificano dolori lancinanti alle braccia e alle spalle o qualsiasi debolezza / intorpidimento si possa presentare alle mani e alle braccia contemporaneamente al dolore al collo.
Cosa causa il dolore al collo?
La principale causa scatenante del dolore al collo è una cattiva postura causata da lunghi periodi di seduta o dall'aver dormito male.
Guidare in una posizione scomoda, passare diverse ore davanti al pc sulla sedia sbagliata, piegarsi sui libri senza controllare i movimenti del collo o avere un cuscino non di qualità, sono tutte condizioni che favoriscono contratture muscolari e potrebbero mettere a dura prova i muscoli del collo e i legamenti.
Anche l'ansia, lo stress e i disturbi del sonno contribuiscono a creare quella tensione muscolare, che in alcune persone, va ad accumularsi proprio sul collo, provocando dolore e rigidità.
Tra gli altri fattori che contribuiscono alla genesi di torcicollo e dolori al collo ci sono i traumi temporanei, come un colpo brusco o un accavallamento di nervi.
Anche le ernie discali possono causare un restringimento della colonna vertebrale, aumentando la pressione sulle articolazioni e sui nervi intorno all'area del collo.
E quando il dolore al collo dipende dalla cervicale?
Che cos'è la cervicale?
Il termine "cervicale" si riferisce a quell'area del corpo che comprende la colonna cervicale, ossia la parte superiore della colonna vertebrale situata nell'area del collo. La colonna vertebrale cervicale è composta da sette vertebre cervicali, che servono a supportare il cranio e a consentire il movimento del collo.
Le vertebre cervicali sono separate da dischi intervertebrali, che agiscono come cuscinetti ammortizzatori e consentono il movimento fluido della colonna vertebrale. Inoltre, la colonna vertebrale cervicale protegge il midollo spinale, che è un componente essenziale del sistema nervoso centrale, trasmettendo segnali tra il cervello e il resto del corpo.
Il dolore che coinvolge la colonna vertebrale cervicale è spesso chiamato erroneamente "cervicale", ma sarebbe più corretto parlare di dolori cervicali o cervicalgia.
Che cos'è la cervicalgia?
La cervicalgia è il termine utilizzato per descrivere il dolore che si verifica nell'area cervicale della colonna vertebrale, quindi appunto nella zona del collo. Si tratta di un disturbo molto comune, che può essere causato da diversi fattori, tra cui lo stress, la tensione muscolare, una postura scorretta, l'infiammazione delle articolazioni o delle lesioni o patologie a livello spinale.
Quali sono i sintomi della cervicalgia?
I sintomi della cervicalgia possono variare da lievi a gravi e possono includere:- dolore localizzato al collo, di tipo costante o intermittente.
- dolore che si irradia verso le spalle, le braccia o le mani.
- rigidità del collo che limita determinati movimenti
- mal di testa
- difficoltà a mantenere l'equilibrio ad occhi chiusu
- sensazione di intorpidimento o formicolio nelle braccia o nelle mani
Quali sono le cause della cervicalgia?
Le cause della cervicalgia includono la tensione muscolare dovuta allo stress, le contratture, gli stiramenti, una cattiva postura mantenuta troppo a lungo, un trauma occasionale come un colpo della frusta e in alcuni casi l'ernia del disco.
Con l'avanzare dell'età, anche l'usura delle cartilagini e alcune complicazioni dell'artrite possono essere fattori scatenanti dei dolori cervicali.
Cosa peggiora i dolori cervicali?
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Ecco alcuni dei principali fattori che possono avere una cattiva influenza sui dolori cervicali:
- Cattiva postura: sforzati di mantenere una buona postura durante le attività quotidiane, assicurati che la sedia sia un supporto adeguato e abituati a controllare la tua postura.
- Sforzi fisici e movimenti bruschi: evita di sollevare pesi eccessivi e fare movimenti improvvisi se soffri di dolori cervicali o perchè continueresti a infiammare la zona in tensione
- Stress emotivo e tensione muscolare: lo stress emotivo causa tensione muscolare in tutto il corpo, compresa la zona cervicale. Prova a fare degli esercizi di respirazione o dello yoga leggero per rilassare dolcemente la zona del collo.
- Inattività o mancanza di esercizio fisico: la mancanza di movimento contribuisce alla rigidità muscolare e alla perdita di flessibilità nella colonna cervicale, quindi prova a fare esercizio fisico almeno due volte a settimana, in particolare concentrati su degli esercizi di stretching mirati alla zona del collo .
Il CBD per alleviare i dolori cervicali e il dolore al collo
Come sottolinea uno studio che analizza il meccanismo d'azione del CBD sul dolore, il cannabidiolo ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rilassanti e può essere molto utile come supporto naturale per alleviare il dolore in una serie di condizioni, in particolare quelle che causano infiammazione e tensione muscolare come i dolori cervicali e il dolore al collo.
Nello specifico, uno studio scientifico ha analizzato l'efficacia del CBD sul dolore in pazienti con disturbi alla colonna vertebrale attraverso un sondaggio anonimo. 300 partecipanti, 214 (71%) hanno completato il sondaggio. Tra questo 71%, il 25,2% ha segnalato l'uso di CBD per alleviare il dolore correlato alla colonna vertebrale. In particolare, il CBD è stato utilizzato principalmente per il mal di schiena dal 66,7%, per il dolore al collo dal 37,0%, per il dolore alle gambe dal 35,2%) e per il dolore alle braccia dal 9,3%.
Il sondaggio ha riportato altri benefici, tra cui un miglioramento della qualità del sonno per il 25,9% e un miglioramento del tono dell'umore per il18,5%.
Il 64,8% dei partecipati ha scelto il CBD sotto forma di olio e lo ha assunto 2-5 volte (40,7%) o 6-10 volte (31,5%) a settimana. Gli amici o la famiglia sono stati la fonte più comune di raccomandazione del CBD (75,9%).
La maggior parte dei partecipanti (63,0%) sarebbe disposta a consigliare il CBD a un amico per il sollievo dal dolore.
Uno studio sulla sicurezza del cannabidiolo nella gestione del dolore cronico invece, mette in luce come il CBD è un’ottima alternativa agli oppioidi perché non ha alcun tipo di effetto psicotropo e non crea dipendenza.
Come prendere il CBD per alleviare dolori cervicali e dolore al collo
Tra i prodotti al CBD che possono essere utilizzati per alleviare i dolori cervicali tramite ci sono gli oli e le capsule di CBD. Entrambi i formati sono semplicissimi da assumere e consentono essere molto precisi anche in termini di dosaggio.
Se il dolore è lieve o medio, consigliamo di iniziare con una percentuale del 10%, se il dolore è intenso o cronico, consigliamo di utilizzare l'olio di CBD al 24%, la prima scelta dei nostri clienti per gestire il dolore acuto in modo naturale ma efficace.
Quanto CBD prendere per la cervicalgia e il dolore al collo?
Consigliamo di iniziare con 3 gocce di olio per un massimo di due volte al giorno e di aumentarlo di volta in volta solo se veramente necessario dopo aver monitorato gli effetti del CBD sul corpo.
Prima che la il CBD venga assorbito dal corpo potrebbe passare un pò di tempo, per un assorbimento più veloce consigliamo l'assunzione sublinguale, che consiste nel posizionare gocce di olio di CBD direttamente sotto la lingua.
Anche se il CBD è una molecola sicura, iniziare con un dosaggio di CBD basso e aumentare gradualmente in base alle necessità ti aiuterà a trovare il punto critico, che funziona specificamente per il tuo corpo e per la tua personale soglia del dolore.
I nostri oli di CBD Premium, dedicati specificatamente al dolore, sono disponibili al 3, al 10 e al 24%.
Se però credi che le cause dei tuoi dolori cervicali siano ansia e stress, potrebbe essere più giusta la linea CBDay, pensata specificatamente per combattere l'ansia e disponibile anche in un gustoso formato caramelle.
Ricorda che i prodotti al CBD che utilizzi devono essere di qualità. I prodotti Enecta vengono testati da laboratori di terze parti che ne garantiscono la purezza e la sicurezza.
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