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Rimettersi in forma con il CBD

    INDICE

Il CBD può essere molto utile sia per chi pratica abitualmente sport, sia per chi non pratica attività fisica da molto tempo. Oltre a ridurre eventuali dolori muscolari, il CBD è in grado di riequilibrare corpo e mente e supportare la routine quotidiana.

eneca free fitness

È un alleato sicuro, naturale ed efficace per rimettersi in forma dal punto di vista fisico e psicologico.

Sono state proprio le proprietà terapeutiche del CBD a darci il via per il progetto di Enecta Free Fitness. 

Enecta Free Fitness è un progetto nato a Bologna nel 2017. Desideravamo mettere a disposizione delle persone di qualunque genere, età e forma fisica, la possibilità di allenarsi gratuitamente all'aperto, in compagnia e guidati da un trainer professionista.

Nel 2019 abbiamo portato il progetto anche a Napoli. A oggi, in entrambe le città proponiamo un calendario di attività settimanali: body weight, yoga, hatha yoga, ginnastica dolce, camminate sportive. 

Abbiamo dei trainer motivati e preparatissimi come Meson, che in questa intervista ci ha un po’ raccontato quale può essere il valore di un’esperienza come Enecta Free Fitness.

 

Quando abbiamo proposto a Meson di essere uno dei nostri coach, era molto scettico. Non credeva pienamente nella potenzialità di un progetto di fitness gratuito. Poi ha partecipato a una delle nostre lezioni e si è convinto. 

Secondo lui e secondo le persone che ci seguono, Enecta Free Fitness è un progetto innovativo, che in Italia non esisteva e di cui c’era e c’è un gran bisogno. 

La grande innovazione è portare persone ad allenarsi all'aria aperta e soprattutto in compagnia. Intorno a Enecta Fitness si è creata una vera e propria community, che esiste, si incontra e si confronta, non solo durante le ore di allenamento, ma anche fuori. 

In effetti sono nate amicizie e rapporti importanti che soprattutto in questi due anni di pandemia, si sono rivelati fondamentali.

Meson ci ha raccontato della solidarietà e della collaborazione che ha riscontrato durante le ore di fitness.  Le persone più esperte aiutano quelle meno esperte e mostrano e insegnano i movimenti e questo è fondamentale. I gruppi sono molto numerosi, immaginate circa 30/40 persone con livelli di fitness diversi e se non ci fosse questo tipo di solidarietà, per un coach sarebbe molto complicato allenare tutti in maniera personalizzata

Il grado di consapevolezza delle persone sull’importanza dell’attività fisica e sulla qualità delle lezioni, fa sì che ritornino e  questo è il miglior riscontro che si possa avere.

Con Enecta Free Fitness proviamo a trasmettere anche informazioni importanti su come gestire al meglio l’attività fisica. Meson per esempio dedica molto tempo al recupero che è di fondamentale importanza in un allenamento. Un allenamento semplice, se fatto con tempi di recupero stretti, diventa intenso. Senza un tempo di recupero adeguato la performance non sarà mai eccellente, a qualsiasi livello di sport.

Se non siete a Bologna o a Napoli, non temete, speriamo di portare questo progetto in tante altre città.

Nel frattempo fate attività fisica, anche un paio di volte a settimana. Possono bastare una passeggiata o una corsetta, vedrete che farà benissimo a corpo e mente.

Cominciate al vostro ritmo, lentamente, per poi aumentare di intensità se e quando ve la sentite, ricordate i tempi di recupero e aiutatevi con il CBD, che come dice il nostro coach Meson:

“Una grande scoperta. Ne avevo sentito parlare, però non l’avevo mai provato, poi l’ho fatto tramite Enecta e devo dire la verità, ho molto apprezzato sia fisicamente che psicologicamente le proprietà del cannabidiolo e ad oggi sono un consumatore di CBD. Tra l’altro per una persona iperattiva come me è perfetto. La sera faccio fatica a prendere sonno, ma questa cosa non succede quando assumo il CBD, perché riesco ad avere un sonno intenso. Mi sveglio pro attivo, non iperattivo."

Rimettersi in forma significa ritrovare un equilibrio e attività fisica e sport sono chiavi vincenti da tenere sempre in tasca.

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