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Stress

10 Consigli per ridurre lo stress in modo naturale

Gestire lo stress non è semplice ma è possibile e indispensabile per la tua salute fisica e mentale. In questo articolo ti forniremo qualche spunto per alleviare lo stress in modo naturale. 
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Come combattere lo stress con lo yoga: benefici e tecniche di rilassamento

Alzi la mano chi non ha mai detto: “da domani comincio con lo yoga” e poi non ha mai cominciato. Come tutto quello che richiede tempo e cura per noi stessi, anche lo yoga può essere percepito come un...
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Back to work: tornare a lavoro dopo le ferie

Dal ritorno a casa post vacanze non si scappa. La vita riprende in tutta la sua frenesia, il lavoro incalza, le responsabilità ci chiamano e noi ci sentiamo sempre più tristi e malinconici.   È...
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